Julkaistu: 16.01.2012 | 21:31 | ele
Jaksatteko enää lukea mun juttuja? Mulla vaan sattuu taas olemaan hyvä fiilis. Päivä alkoi hyvin nukutun yön jälkeen smoothiella.
Kaadoin smoothien lopulta rahkan päälle. En yleensä suosi rasvattomia versioita, mutta tuollainen sattui löytymään kaapista. Rahkan avulla aamupala pitää nälkää pidempään poissa.
Päivän kruunasi juosten tehty työmatka kotiin. Juoksu kulki hyvin ja olinkin vähän yllättynyt sykkeistä, joita mittari näytti.
Juoksu
- Matka: 9.0 km
- Kesto: 56 min 27 s
- Syke: keski - 163 bpm, max - 174 bpm
- Kalorit: 520 kcal
Ilta on mennyt vähän väsyneissä merkeissä. Juoksun jälkeen oli liian kova nälkä, söin liikaa ja sitten väsähdin. Lisäksi mun maha ei vieläkään hyväksynyt sipulia. Oli sitten kuitenkin pakko kokeilla. Auuuuts. Vatsakivusta huolimatta ilta on mennyt leppoisesti esikoista kotitehtävissä, äidin kanssa skypessä jutellen, valokuvia muokkaillen ja typyköiden kanssa jutellen.
Nyt sohvalle pötköttämään. Ei haittaa, vaikka uni tulisi jo nyt.
Nyt on sellaiset endorfiinipöllyt, ettei vähään aikaan. Aioin töiden jälkeen lähteä salille vihdoinkin testaamaan niitä uusia kenkiä, mutta mies valitteli flunssaista oloa enkä sitten jaksanut yksin lähteä salille. Päätin lähteä juoksemaan. Ajattelin ensin, että juoksen tunnin kevyen lenkin niin kuin mun HeiaHeian juoksuohjelma ehdotti. Juoksu kulkikin heti alusta lähtien niin hyvin, että päätin valita pidemmän reitin ja pidensin sitä koko ajan. Lopulta lenkille tuli pituutta 23,4 km. Reilu puolimaraton!
Hellou! Tänään on ollut leppoinen päivä. Heräsin aamulla puoli kymmeneltä äidin herättämänä. Äiti on täällä. <3 Mies ja lapset olivat häipyneet työpaikkojen sählyturnaukseen. Söin rauhassa aamupalaa, luin Hesaria, kiukuttelin tietokoneelle, joka uuden päivityksen jälkeen ei suostu toimimaan normaalisti ja ruvettiin äidin kanssa järjestelemään kämppää. Saatiin paikat järjesteltyä, vaihdettiin juoksukamat päälle ja lähdettiin hitaalle lenkille. SportsTracker teki källit ja mittas mun 7,38 km lenkin pituudeksi yhteensä noin 1400 km. Jep jep. En tajua mikä kaikkia laitteita tänään vaivaa.
Eiku just hyvä kun oot
Eiku just hyvä kun oot kirjoitellut useammin!!!<3 your blog!
Tämmöset postaukset on just
Tämmöset postaukset on just tervetulleita! :)
Se on vain hienoa, että
Se on vain hienoa, että ihmiset saavat kerrottua, että hyvin menee! Välillä tuntuu, että liian moni unohtaa ne päivät kokonaan.
Sitä paitsi itsekin saa näistä vaan energiaa!!!
Ko kerran surauttelet nuita
Ko kerran surauttelet nuita smoothieita (hankala sana!) niin mikäs vempele sulla on käytössä? Mulla on iänvanha sauvasekotin, jonka mieluusti vaihtaisin jo kunnon pöytämallin surisijaan. Näyttää muuten hyvältä tuo hedelmäsatsi koneessa. :o) Sama rahka on käytössä tääläki. Minusta "perusrahkat" on jotenki liian kovia, kuivia ja happpamia, tämä valion pehmeä rahka on parempi ja sitä voi syä pelkästäänki ilman irvistyksiä. :o)
kyllä jaksetaan lukea juttuja
kyllä jaksetaan lukea juttuja ,tämänkin postauksen ansiosta lähdin pirteänä iltatuuriin vatsassa ihanaa smoothieta kiitti vinkistä.
Anonyymi: Ihana,
Anonyymi: Ihana, kiitos!
Soikku: Kiva kuulla! :)
Uusi Aamu: Mä en jaksa enää uskoa suomalaiseen sananlaskuun: "kel onni on, se onnen kätkeköön". Toisen onni voi olla minunkin onni. Toisen onni ei ole minulta pois. :)
Hurahtanu Heidi: Mulla on käytössä halpismerkin blender. Tällainen: gaveaktie-princess-red-line-red-rib-blender-limited-editionout=
Mä tykkään kyllä kaikista rahkoista. En oo turhan tarkka. Vois muuten vaihteen vuoksi ostaa ihania turkkilaisia ja kreikkalaisia jogurtteja.
Riikka: Voi että ihana kuulla! Mukavaa iltavuoroa!
Kirjoita uusi kommentti