Raa’asti hyvä olo –valmennus ja kokkailut

Kun jouluherkkuja on nautittu napa täyteen mieleen nousee uuden vuoden lupauksia ruokavalion remontista tai kuntokuurista. Mutta mikä on juuri sinulle oikea tapa kohentaa omaa hyvinvointiasi?

Uskokaa tai älkää, en kannata terveysnatsismia vaan ennemmin lempeää hivuttautumista kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia oman kehon kuuntelun kautta. - Taito, jota olen itsekin joutunut opettelemaan vuosien saatossa.

Itselleni merkittävä askel tässä prosessissa on ollut siirtyminen puhtaaseen, raakapainotteiseen ruokaan. Verrattuna muihin menetelmiin, kuten joogaan, meditaatioon, henkisen kasvun kirjallisuuteen ja kursseihin, energisoiva ruoka on saanut aikaan dramaattisimman muutoksen kohti hyvää oloa ja rikasta, tyydyttävää elämää eli sanalla sanoen onnellisuutta. Tiedän, etten ole ainoa, vaikka selkeää selitystä asialle en olekaan löytänyt. Mutta totta, mikä toimii.

Olen sitä mieltä, että olemme tässäkin suhteessa yksilöitä. Ravinteikas ja kehoa hellivä ruoka on kuitenkin jokaisen oikeus. Mutta miten olla oman elämänsä pääkokki ja löytää juuri itselle paras tapa syödä ja nauttia ravinteikkaasta ruuasta ilman turhaa niuhotusta?

Jos nämä kysymykset askarruttava, olet sydämellisesti tervetullut 

Raa'asti hyvä olo -valmennukseen 

jonka järjestän Helsingissä, su 5.2.2012 klo 11 – 16:30 osoitteessa Museokatu 9 C 25.

Aloitamme päivän inspiroivalla valmennuksella, tavoitteena kirkastaa omaa polkua ravintotiedon viidakossa ja löytää välineitä hyvään oloon oikean ruuan avulla. Valmennuksen jälkeen kokataan yhdessä vuodenaikaan sopiva, lämmittävä raw food –ateria, josta voit poimia itsellesi sopivia vinkkejä raakaruuan lisäämiseen päivittäisille aterioille. 

Lisätietoa ja ilmoittautumiset: 

okriina@gmail.com/ p. 050 5160594 (Outi) viim. 27.1.2012.

Päivän hinta on 76 € sisältäen ryhmävalmennuksen, kokkailut ja materiaalit sekä yhteisen aterian.

Ja pikku bonarina nopeille: Mikäli varaat paikkasi 7.1.2012 mennessä saat hinnasta 10% alennuksen!  Samoin Ery:n jäsenet ovat oikeutettuja -10 % hinnasta.

Retkellä Vartiosaaressa

Yleistä

 

 

Tänään sain esimakua Vartiosaaren ihanista maisemista, jossa viikon kuluttua järjestämme Adelan kanssa kaksi villivihannesretkeä.

Olen tiskirätti, tiedän sen, mutta ylpeä sellainen

Yleistä

 

Kuinka moni sai äitienpäivälahjaksi tiskirätin?

Minä!

Enkä ihan mitä tahansa riepua, vaan itse käsin maalatun aarteen.