Julkaistu: 16.02.2012 | 20:15 | Heidi
Mihin kuukausi on vierähtänyt? Pojallamme oli eilen 1 kk tarkastus neuvolassa ja painoa oli kertynyt syntymästä jo yli kilo lisää ja pituuttakin oli tullut 5 cm. Prinssi on jo ihan miehen mitoissa :) Tällä hetkellä ruoka näyttäisi maistuvan liiankin hyvin, kun maksimissaan tunnin välein on saatava tissiä. Iho sekä jäntevyys saivat myös jälleen kehuja lääkäriltä.
Olemme alkaneet antaa hänelle myös d-vitamiinia ja probiootteja. D-vitamiini on välttämätön niin vauvalle kuin aikuisille (perusteluja löytyy jo netti väärällään) ja priobiootit ovat hyväksi monessakin tapauksessa. Suolistossa vilisevillä bakteereilla on valtaisa vaikutus hyvinvointiimme ja terveyteemme, kuten tässä kirjoituksessa jo todettiin. Ihmisessä on bakteereita enemmän kuin soluja, jopa puolentoista kilon edestä! Bakteerikanta säätelee vastustuskykymme kehittymistä, osallistuu suoliston limakalvon kehittymiseen ja ruoan käsittelyyn.
Saamme ensimmäiset suolistobakteerimme synnytyskanavassa (jos synnytys tapahtuu normaalisti alateitse). Sikiön suolisto on siis steriili, eikä siellä ole bakteereita. Täten äidin bakteerikannalla on suuri merkitys syntyvän lapsen terveydelle. Terveellinen ruokavalio ja lääkkeettömyys edesauttavat hyvän bakteerikannan syntyä niin äidille kuin lapselle. Rintaruokinta edistää hyvien bakteerien kasvua vauvan suolistossa ja estää haitallisten bakteerien kasvua. Jos vauva ei synny alateitse ja jos äiti ei jostain syystä pysty rintaruokkimaan lasta, bakteerikannan muodostumiseen tulee kiinnittää erityishuomiota. (lähde mm. Paula Heinonen)
Luulen, että probiootit tekevät terää lähes kaikille ihmisille vauvat mukaanlukien. Vauvalle voi jo syntymästä lähtien antaa probiootteja, esimerkiksi Biolatten baby -probiootteja. Kuulen mielelläni kokemuksia ja suosituksia niin tästä kuin muista merkeistä sekä myös erilaisista d-vitamiinista. Olemme käyttäneet toistaiseksi neuvolasta saatua Devisolin d-vitamiinitippoja, mutta aikeissa olisi hankkia iHerbistä Carlsonin vastaavia, mutta ne näyttävät olevan nyt loppu. Vaikka olen itse nauttinut koko raskauden ajan probiootteja sekä myös viikoittain muita maitohappobakteereita sisältäviä ruokia (mm. uudistava juoma, mehut), altistuimme synnytyksessä antibiooteille ja muille lääkkeille. Probiootit olisi ollut hyvä aloittaa vauvalle myös heti synnytyksen jälkeen, mutta parempi myöhään. Myös erilaisten luontaisten hoitokeinojen, kuten vyöhyketerapian ja homeopatian avulla voi auttaa vauvan oloa, mm. kuona-aineiden poistumista tai vatsavaivoja. Saamme vyöhyketerapiaa kotiimme ensi viikolla (itse en imetyksen vuoksi pääse vielä käsittelyyn). Tänään saimme "tavallisen" hierojan kotiimme ja lopulta päädyin hierontapöydälle vauvan kanssa syöttöpuuhiin...Poika ei näköjään päästä helpolla äitiä. Oli siinäkin erikoinen kokemus hierojalle :)
Tässä myös hyväksi todettu lisäravinnesuositus. Olen käyttänyt tätä iHerbistä saatavaa Garden of lifen Vitamin Code loppuraskaudesta nyt imetysaikaan . Ks. tarkempi tuotelistaus ja sen lukuisat edut linkistä. Vaikea tietenkin sanoa, mikä vaikuttaa mihinkin - varmaankin yleisesti hyvinvoiva keho ja tasapainoinen olo, mutta palautumiseni raskaasta synnytyksestä oli ennätysnopeaa ja maitoa on tullut reilusti.
Veriryhmä voi paljastaa, mikä ruoka sopii sinulle
Tässä muutama video piiitkästä aikaa
D-vitamiinista
Meillä oli ongelmia pojan vatsan kanssa d-vitamiinista vaikka oli D3 vitamiini käytössä, joten usempien tutkimusten jälkeen päädyin luottamaan siihen tuokseen että d-vitamiini imeytyy hyvin myös lapselle äidinmaidon kautta. Söin itse 150 mcg/pvä annostusta. Tässä mm. yksi linkki aiheesta: http://adc.bmj.com/content/61/12/1159.abstract Eli tiedoksi vaan kaikille äideille joiden lasten suolisto ei sitä d-vitamiinia kestä :)
Disney D3!
Kiva kuulla kuulumisianne. =O) Tsemppiä tuohon tiheään imetykseen. Suru on puserossa kun oma lapsi haluaa enää 1-3 kertaa vuorokaudessa, usko tai älä...
Annoin tätä D3:ta alle vuotiaalle:
http://www.gimme-5.info/fi/Disney/
Sitä saa Life liikkeistä ja muualtakin aika hyvin. Mielestäni siinä ei ole mitään ylimääräistä. Kirjoitin valmistajallekin, koska siinä oli pakkauksessa Ruotsin mukainen antosuositus, ettei saanut antaa alle olisko ollut kolmikuiselle. Sai heidän mukaansa ja annoin alusta saakka. Uskon kyllä paljon myös äidinmaidosta annostuksen saantiin.
Probiootteja en ole oppinut käyttämään. Ei ole ollut vatsaoireita. Hapantuotteista elimistö sekoaa täysin (närästää, vatsaa vääntää...), ja joudun muutaman päivän jälkeen lopettamaan ne alkuunsa. Pitäisi perehtyä aiheeseen tarkemmin.
Kiitos tarkennuksesta!
Anonyymille kiitos tuosta tutkimuslinkistä. Eli tuon tutkimuksen perusteella jos äiti käyttää tarpeeksi vahvaa d:tä, vauva ei välttis tarvitse. Jokainen tekee tietenkin oman valinnan tässä asiassa.
Lisätietoa myös tuosta biolatten probiootista: Se sisältää glukoosia 93%:sti eli sokeria ja meidän babylle tuli muutaman päivän jälkeen sen käytön jälkeen näppyjä naamaan - johtuiko siitä vai mistä, mutta nyt lopetettiin se toistaiseksi. Panostan edelleen omaan probiootinsaantiin ja ehkä kokeillaan jatkossa jotain muuta myös vauvalle, jos löytyy joku toinen merkki. Iho-ongelmathan ovat usein merkki siitä, että maksa joutuu koville mm. sokereiden, kemikaalien tms. kanssa. Tietysti siitä voi kuitenkni olla enemmän hyötyä kuin haittaa - paha sanoa aina.
meillä 2 lapsella ollut
meillä 2 lapsella ollut suuria - erittäin suuria ruuansulatusvaikeuksia d-vitamiinin aloittamisen jälkeen. Kaikki viralliselta puolelta olevat d-vit käytiin läpi. Eri ikäkausina myös. Aina sama tulos, ja hirvittävän rankkaa aikaa myös äidille=( Aloin miettiä jossain vaiheessa että eikö tämä nyt ole luonnotonta, epäluonnollista vitamiinia.. eikö ne kuuluisi saada ruuasta tms. Jätin d:t ihan tosissaan pois, vaikka neuvolassa sanottiin mitä. No nykyään olen jo vähän toista mieltä. Ite aloin käyttää erästä "puoli-luonnolta" deetä ja huomatessani, että sopi oivallisesti minulle (itse ainakin selvästi tarvin sitä - flunssien väheneminen, virkeys, mielentilat..) koitinpas molemmille lapsille (1v. ja 4v.) No problem!!! sitä vdetty jo vajaa vuosi=D. Mielestäni vaikuttaa ehkä lapsosiin samalla tavalla kuin minuun, oon ollut havaitsevinani. Pitkän aikavälin vaikutukset saattaa tietty olla niitä oleellisempia, eikä niitä heti huomaakaan. Anyways, pakko mainostaa siis: Solgar nestemäinen d-vitamiini. Solgarin tuotteita ei joka puolella kehuta mut ainakin meillä toimii kuin häkä<3 Neuvolassa tietty ei sanottu oikein niinkun mitään (muuta ku silmien pyörittelyä) kun kerroin meidän menestystarinan=D Uskokoon "luomuun" ken tahtoo ja ne jotka testaa ei voi enää itseään estää=DD Tsemiä pikkuvauva-aikaan!
Kirjoita uusi kommentti