Näin saat lapsesi tykkäämään porkkanoista
Haluatko lapsesi syövän terveellisesti? Nykypäivänä kiinnitetään jatkuvasti enemmän huomiota ihmisten ruokailutottumuksiin. Amerikkalaistutkimuksen mukaan odottava äiti voi omalla ruokavaliollaan vaikuttaa lapsen makumieltymyksiin.
Erityisesti kasvisten suosiminen voi periytyä äidiltä lapselle. Tämä johtuu siitä, että nimenomaan vahvoja aromeja sisältävät maut, kuten porkkanamehu jäävät parhaiten sikiön makumuistiin. Tutkimus antaa lisäsyyn kiinnittää huomiota ruokavalioon. Kasvisten syöminen on paitsi terveellistä odottavalle äidille, mutta myös lapselle.
Jos kuitenkin makeanhimo yllättää, ei hätää. Välillä voit myös hyvällä omallatunnolla herkutella, kunhan vältät kovia rasvoja ja syöt pääasiassa kevyesti. Tiesitkö että esimerkiksi suklaamoussesta voi tehdä herkullisen ja kuohkean korvaamalla kermavaahdon suklaaseen sekoitetulla vedellä ja liivatteella? Tuloksena on terveellisempi ja suklaisempi vaihtoehto, josta lapsesikin tykkää.
Teksti: Noora Pinjamaa, Kuva: Esther Gibbons
Lähde: cnn.com
EVITAN huipputarjous!
Tilaa Evitan 6 numeroa hintaan 29,90! Saat tilaajalahjaksi Swarovskin kristallilla koristellun Traveller Elite 1200 -matkahiustenkuivaajan (arvo 39,90).
Särkynyt sydän
Vaikka tuntuisi, ettet enää koskaan nouse eron jälkeisestä synkkyydestä, kokeile näitä keinoja.
Kahvi suojaa muistia
Kahvinjuonti keski-iässä voi pienentää riskiä sairastua dementiaan tai Alzheimerin tautiin.
Valkokankaalla
Mielenrauhamittari
Millä tuulella käyt tänään? Mikä fiilis?
